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金刚功1~4部演示 张道爷金刚功
24式太极拳分解教学简版
虽然每天都是大汗淋漓,出透汗的感觉也很爽 金刚功左肝右肺如射雕
白鹤踏波定神思 长寿功 张至顺道长 健身养生
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示(标准口令字幕)
中国武术二段位考核套路:16式太极拳(带口令字幕)
只有练过才知道其中的奥妙 八部金刚功 黄中宫
24式太极拳;全套镜像跟练版来了
24式太极拳:全套镜像版跟练
金刚功上央视了,道爷看到了应该很开心吧。金刚功张至顺道长
练八部金刚功,练处生长纹了,道爷我成了
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最古老的道家养生太极拳:武当太极十三势背向演示(附拳谱字幕)
长寿功大转逍遥乐无忧 张道长 黄中宫 愿每个人健康平安乐无忧
体育总局八段锦(白衣老头杨教授版本)
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健身养生金刚功回头望足去心疾 黄中宫张道长
手越界了兄弟
今天你练功了吗?
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这种到底是谁在吃啊
金刚功第二部 张道长黄中宫 自律养生
练习金刚长寿功好处多多,大家一定要珍惜要坚持 健身养生 张道长
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕,原创超长视频,建议点赞收藏
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来看烧男
最早的传统武术没有套路,只是两三下就结束战斗。
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这样练,精气满满!(秘传)
太极十三势完结
四十九式武当太极剑正背面双向演示,带口令字幕
金刚功之前后手足固肾腰 养生 张至顺道长
上世纪八十年代录制的视频,赵堡太极拳郑伯英拳法
再不相信网上的肌肉男了