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夏天记忆
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台风过境,感冒发烧,躺尸休息,回忆这个夏天
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周末开练日常
倒立片段
找到呼吸的稳定
后弯加深练习
今天练核心力量
前臂倒立分腿慢起5步解锁
累并快乐着的周末
穿越
后弯蝎子式
下巴倒立
伸展和后弯|周末练习记录
强肩美背这么练起来
一口气跳起来的倒立
开肩开胸腔
手倒立乱练
今日宜开髋
马泉 辅具的智慧—倒立
缓启动高频次不求回报的去练习
手倒立练习
后弯浅练一下
跟练进阶 |花五分钟跟我一起出出汗吧
太冷?练练就热
好像能摔的不那么丑了
7步肩背稳定练习解锁前臂倒立
手倒立一日常练习
肘倒立飞轮
手倒立练习之青蛙跳,日常30跳
后弯伸展练习
展肩背练习体式|坐臀
不是自律只是喜欢而已
手倒立还没练废
某人要的光脚
越来越感受肩背酸爽和支撑了
正反馈真的很慢
你知道三尖相照和劈拳似斧 怎么练吗?别想多了, 来看看这个视频吧!
阿斯汤加一序列慢练
City walk or City 倒立
清凉一夏之水坑挑战!