【拳击】新手如何改掉用胳膊发力的坏习惯
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初中生训练一个月，实战太猛了
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拳击纯自学能练到什么程度
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最容易找到腰部发力的技巧
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学会“绷”拳，远离手腕损伤，出拳更透
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零基础一个月，13次训练，这水平可以吗
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近距离感受某音人均发力
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教科书式拳击发力！
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今天终于知道和不会打拳的人打有多吓人 他们是真抡啊
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《拳击爆发力训练》
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拳头太轻不会发力？别在那里蹬地转胯了！这是真正的发力技术教学，阿阳帮你构造基础发力框架！
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这就是为什么不要自学拳击
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以上，就是我对拳击发力的全部理解
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知道如何正确发力后，就要提升自己的出拳爆发力，爆发力不足就更别说穿透力了
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自学搏击真的是浪费时间
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38岁流水线大叔自学拳击半年，在出租屋里用报纸练拳
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班上自认为很会打架的b王。
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今天来学抖肩/送肩
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