练腿ing
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打卡引体向上第四天了
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引体向上第五天
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手臂随便练练就行
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来健身吧
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你刚刚说给两百是吧
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佛系练个胸
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练腿是王道
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继续修改智慧城市
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去练完车 买了点蛋糕，这家的味道还错，一共花了29.4
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黑皮45码肉壮1s练腿。明天早上可以看到烟花了，
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肌肉帅哥放松按摩（生肉）
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你们要看的无加速侧面版
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继续城市制作
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“后坐力可视化”
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这舞跳完回学校康复训练
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坚持到底！
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学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
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第一支视频求三连！
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挑战一分钟瘦肚子，有氧打卡第二十四天
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体重78kg，体脂率10％，深蹲220kg*3
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坚持锻炼组合健身，深蹲静蹲
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再忙也要做深蹲，1天蹲10分钟，温肾提阳气，男女老少都能做
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减载200kg深蹲4×6 回杠硬控我十秒
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暂停蹲170，拉180
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肌肉男
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自制哈克深蹲，这样蹲，腿真的要炸了
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每日深蹲第30天！
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中国男排国家队长练内收肌，展示一下大小腿的肌肉线条，完美👍😀
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深蹲足底重心不稳？你是不是穿错鞋子了？
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你健身走的第一个弯路是什么？
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当我和秋哥来到新商健蹲腿 路人第一次见蹲这么大的
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雷英琪被申驰新健身房挤兑的没办法，安心开始训练了
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深蹲200kg在健身圈算什么水平
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每次划都有进步！能发力了！
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硬拉教科书:后链:臀部和腘绳肌（大腿后侧）才是主要发力部位
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训练是真的苦