雷哥健身，2024年5月23日周四臀腿力量
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那个年代早晨管红烧肉的东家准没好事，余占鳌不傻，可架不住有人傻！
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几百斤藕才做出来一坨藕粉
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每天看东北张同学白菜炖粉条，今天小米同学在家安排毛豆烧鸡+锅贴，它不香吗？
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天冷了，也不知道吃啥，喝点海带汤，不容易长肉肉
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Big胆，你竟然敢说猪肉炖粉条子是不入席的菜！
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这样的东坡肉你吃过吗
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炸蛋
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路边摊，小巷子的美食——炒年糕，在家五分钟搞定，简单又美味
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爆浆芝士披萨
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5块钱的咸菜肉丝面！真香！
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吃的干净真的会瘦~！！已瘦33斤！！
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一个圆圆的荷包蛋
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文三确实是涨行市了，都吃得起猪皮冻了！
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打卤面能够卖到50一碗，这真的不是一般的贵啊！
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听说南方人都喜欢吃的笋干焖红烧肉非常下饭，今天来试一试味道怎么样
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你好，这里有一份灵魂金针菇豆皮培根卷，辛苦查收！
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白切鸡要放血吗？
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刘姥姥进大观园吃茄鲞，一听做法直接让吓坏了！
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土豆丝吃够了怎么办？那就来份土豆饼吧！
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这也能叫汉堡？
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小伙名叫吃不饱，一筐的馒头才刚刚垫底儿！
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【干锅菜花】菜花入味的小技巧！手把手，定量保姆级教程！
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农民工：你好，还有饭吗？老板：有，没有也给你们叫外卖！
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【东河肉饼】 精准配比，保姆级教程，劲道柔软，薄如蝉翼里面竟然还带肉馅！
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【乡巴佬蛋保姆级教程】好吃到不敢相信是自己做的！
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低油低脂，口感香嫩爽滑的广东经典菜——香菇滑鸡，味道简直太美了
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这玩意除了馄饨、云吞和抄手以外，还有啥叫法呢？
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一天天的使不完的牛劲儿
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我宣布 奶奶做的柴火饭 封神！
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这披萨！！
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多重口感多倍快乐
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白灼虾一点都不好吃了，大家觉得我这个椒盐罗氏虾做得怎么样？
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弟弟给哥哥卧了6个鸡蛋，没想到哥哥全吃了，弟弟直接傻眼了！
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广西特色茄子酿，不加水做的茄子，你有没有试过这样吃，软烂入味，包你吃了还想吃
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天冷，喝一碗热气腾腾的鱼汤很不错啊
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家庭版爆炒花甲，自己做的干净卫生，好吃也是关键
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生滚海鲜粥做法，出锅热气腾腾香味十足，简简单单暖胃又暖心
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10分钟晚餐 虾
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记录为了省钱还债，不超10元做一顿饭的伙食都吃点啥？
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东北凉菜老虎菜，老厨教拌凉菜的秘诀，季节不同吃法不同，真讲究