传统武术的威力 11（陈氏太极.于海）
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于海：计春华总倒腾我，有一次我打了他一套螳螂拳，以后就老实了
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于海大师的陈式太极拳
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于海老师太极拳演练
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于海展示真正的太极拳，这才是王者段位，其他人都是花架子
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一代螳螂拳宗师于海，亲自传授螳螂拳指力练习秘法！
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虎鶴双形拳 由戚冠軍師傳示範
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于海老师讲述玄妙的螳螂拳，能精准击落苍蝇！
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于海：李连杰螳螂拳我教的！他学的很快！模仿两次就能做好！
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陈氏太极拳七十四式（全）1080p超清
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传统武术的威力 10（洪拳里的吐纳）
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给我一分钟，教你学会一套陈氏太极拳
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【太极拳 陈氏】陈氏太极拳老架一路完整视频
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计春华：我跟于海拍打戏，我真扛不住！周比利：我也扛不住！
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螳螂拳大师于海76年珍贵影响，34岁的于海老师打拳太帅了
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八极六合枪.张梅（老妖）老师作品
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赵文卓现场演示陈氏太极拳，快来一起学！
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太极不是一个拳（李连杰讲太极）
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于海老师打一套行云流水的太极拳，我终于明白马保国想表达的意思。
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1976 于海 (螳螂拳)
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太极拳四版经典对决，谢苗，于海，吴京，李连杰功夫大比拼!！
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传统武术的威力 14（通背劈挂拳）
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螳螂拳第一招迎面手直奔要害，最后一招封手力度是真的猛！
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这是1997年于海老师在日本的武术（螳螂拳）表演。其特点是刚劲疾速，朴实明快，轻灵、柔顺。
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于海：我临时编的动作！被模仿几十年！影响这么大！还哈哈哈呢！
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传统武术基本功（标准版2）👏
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杨露蝉号称杨无敌，他的太极拳为什么能打？他师父陈长兴是这样教他的
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太极掌门人陈小旺年近八十，太极发力无人能及
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看完这套拳，谁还会说太极拳是软绵绵的老人拳？
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于海谈周比利，和他第一次合作以为他腿很硬，结果打下来还行。吴京：于老师螳螂拳太厉害了胳膊比腿粗
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于海老师演练陈氏太极拳！
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于荣光：于海跟戈春艳真打！直接拍！张艺谋：这叫"一一位"
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年轻时候于海老师的太极1986
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那些你以为的花架子🤣（传武招式的应用 2）
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这套教科书式的陈氏太极拳太精彩了
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陈超演练陈氏太极拳，发力凶猛——拳界里的暴躁老哥
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传统武术的威力 13（陈氏太极二路炮锤.陈超）
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传统武术的威力 9（武当龙华拳🤙）
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还原真实的武术（马明达教授谈传统武术的传承与发展）
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单打慢练无剪辑版.常玉刚先生演示🤙
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听几句实话（中国武术的现状）