九死不悔，赤子之心值千金！
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我们都在用力的活着，记得给自己鼓掌！
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这样练腹肌比卷腹更有效！
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努力可能不会让你成为成功的人，但是成功的人一定努力过！
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最适合新手的腹部动作，男女通用练出好身材！
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这个世界不全都是阳光和彩虹。它是非常残酷和刻薄的，不论你多么坚强，它会永久地将你击倒在地，如果你允许的话，但你被打击的多惨并不是重点。
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无论今天多么浑浊不堪，明天如约而至，你现在要做的就是努力变成想要的自己。
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健身虽然无法延长你的“绝对寿命”，但却可以延长你的“高质量寿命”
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练胸不练背，迟早要“练废”
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八块腹肌TABATA｜七天帮你快速打造马甲线！
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4分钟超强腹部训练，每次循环2到3组，腹肌马甲线就会向你招手。
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最强腹部塑形计划！带你练出腹肌、马甲线！
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怕，你就输一辈子！你拥有的不多，别出卖它，别留遗憾！
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腹部训练动作不在多，在于精，望注重好基本功
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提供一个腹肌训练计划给大家尝试一下，也是一个挑战，五个动作持续做完在休息。真酸爽！
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别怕失败，大不了从头来过！
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四个动作专治腰腹两侧赘肉
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新手练腹没感觉的可以试一下以下3个动作，希望能帮助到你。
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4分钟核心训练-练出腹肌马甲线
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自律是一种反人性的自我搏斗、你应该怎么做？
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我们努力奔跑是为了追上曾经那个被寄予厚望的自己！
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对于不喜欢做有氧的同学，单纯做力量训练减脂可行吗？
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要想练腹不伤腰，以下这几点你必须要注意！
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腹肌发力和不发力的区别
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男神-瑞安•特里最爱的腹肌训练动作
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有些事情可能很遥远，你争取，他就会离你越来越近！
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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施瓦辛格“失散”多年的“儿子”—卡鲁姆·冯·莫格
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腹肌撕裂者，六个动作雕刻完美侧腹。
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健美界的八大奇迹，有你喜欢的运动员吗？
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最痴迷健身的人｜安德鲁·琼斯
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健身为什么要练腿？健身练腿有哪些好处？
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桃总也是从菜鸟一步步逆袭成美国队长的！
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嘘…只有健身大佬才知道的四个秘密～～
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每天9.9分钟，练出铠甲胸肌！
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动作之王硬拉到底练哪里？
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，永远相信自己的努力和坚持，不要放弃，有一天你将势不可挡。
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腹肌训练TABATA｜八个动作练出完美腹肌
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家庭健身（全身篇），五个动作无死角全面增肌