五十岁在家练，腰腿好了年轻十岁，实话老少都可以练
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60岁在家不跑不跳不累原地走一走，健康精神一整天适合所有人
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完整版《如果就这么老了》在家练起来，肚子胀屁多练一练改善了
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《九月九的九》饭后嗨起来金典老歌练起来，谁跳谁喜欢简单易学
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早起空腹一首《小苹果》锻炼身体好，健康又长寿
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完整版《红枣树》早晚练一练精神气质好，一起跳起来吧
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完整版《九妹》早晚饭后嗨一段80后金典老歌让你变瘦变漂亮
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人过五十这样练年轻不显老，跟着音乐动起来
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完整版《健身操》宝妈们在家练起来，一个月后效果杠杠好
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完整版《百花香》每天坚持练一练脖子不疼了，全身赘肉甩掉
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完整版《奢香夫人》早晚坚持半小时 有助于消化，而且减肥不反弹
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完整版《心雨》老歌真好听 动作简单减肥增强体质赶走大肚子
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饭后跳一跳，促进消化拒绝大肚腩一个月下来效果杠杠好
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完整版《爱情受了伤》每天十分钟，气血足了，后背舒服了
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每天日常健身操：饭后 助肠胃蠕动 预防脂肪堆积 排出毒素垃圾 提高睡眠质量
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完整版《忘爱却步》饭后操饭后跟着音乐30分钟练出完美曲线
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完整版《红尘雨》想美你就跳，跳一个月身材苗条了
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笨人舞饭后跟着音乐嗨一段，一看就会，谁跳谁瘦
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每天日常健身操：再大的肚子每天坚持跳都能瘦，学会这几组动作，在家就能锻炼减肥
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十胖九湿，每天坚持九个动作 体型越来越完美 一个月后效果杠杠好
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健康养身天天练：免疫力差 手脚冰凉发麻 肩颈颈椎疼痛 腰粗肚子大 饭后跳上半小时
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饭后操完整版长视频，饭后跟着动起来，助消化简单易学
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健康养身天天练：一通百通一堵百堵，每天饭后坚持有氧健身操，通经络身体好
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健康养身天天练：腰粗肚子大，饭后这样练，胜过跑步小时，降三高 助睡眠
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健康养身天天练：中老年长寿操，饭后拍拍手 促消化瘦全身，晚上睡得香 身体才健康
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肩颈操，每天坚持锻炼半小时让你的颈椎舒服了，身体也好了
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每天日常健身操：冬季健身操，早晚运动，血管不堵 百病不生 适合全家一起练
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饭后跳一跳，促进消化拒绝大肚腩一个月下来效果杠杠好
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饭后来一段30分钟甩脂操，消除大肚腩 练出好身材
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每天日常健身操：完整版暴瘦操 每天饭后跳一遍，过年不长肉肉，赶走大肚腩
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《花儿那有阿妹俏》晨起练一练，改善颈椎不适简单轻松适合所有人
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每天日常健身操：饭后原地踏步走，促消化助吸收，瘦腰腹减赘肉，适合全家一起练！ ()
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健康养身天天练：完整版全套《瘦身操》暴汗燃脂，早晚各坚持一遍，有效瘦全身！
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每天日常健身操：排毒操《玫瑰花开》早晚一遍，暴汗全身 排毒养颜 无湿无寒真健康
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每天日常健身操：睡眠不好气血不足，每天饭后活动，告别大肚腩，健康没烦恼
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早上日常锻炼身体：世界公认“瘦肚子”最快的动作？每天坚持遍，和大肚腩都说拜拜
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每天日常健身操：饭后劲爆燃脂操，促进肠胃蠕动，快速燃烧脂肪 瘦大肚子 改善便秘
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每天日常健身操：每天在家这样练 整个春天不发胖改善手脚麻木 预防血管堵塞