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京东 11.11 红包
新手先不练,做中低强度训练
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1.高训练会让运动者血液中压力激素的浓度改变,从而使某几种免疫细胞的活性发生改变 2.运动者在高强度训练前后摄入可快速吸收碳水化合物,至少在一定程度上可以减缓免疫力下降
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