【3月25日 周六】畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 畊练团 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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练腹不用整那些没用的
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卡点上头，暴躁燃脂丨20分钟暴汗搏击丨简单有趣，适合全人群
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【24年10月31日 周四】 竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【费教练直播回放完整版】10.31 周四｜ 胸肩+（腹部主核心）｜女生塑形私教课力量训练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【24年10月13日 周日】 竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年10月24日 周四】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【11月23日周四】刘畊宏畊练团直播回放剪辑版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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【9月6日 周二】刘畊宏直播回放完整版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 竖屏 纯跟练 有聊天 无删减 未剪辑 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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鬼马彩英火星哥APT健身燃脂舞！好快乐好上头！
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横屏｜【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集！好学好看、膝盖友好～ 新手/大基数宝宝完全可以尝试！
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【24年11月5日 周二】 竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【24年10月20日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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刘畊宏wil【高清】8月23日 周二 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 竖屏 纯跟练 无聊天 无废话 剪辑版 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
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【3月12日 周日】刘畊宏直播回放剪辑版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【2月29日周四】刘畊宏畊练团直播回放剪辑版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【6月1日 周四刘畊宏直播回放剪辑版 竖屏有倒计时】 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附
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【8月11日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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【10月22日周日】刘畊宏畊练团直播回放剪辑版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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方法虽然狠，但是不狠你不瘦啊 通过这个方法让你真正瘦下来一次。
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【9月3日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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eleni fit 全程站立 高效燃脂 全身HIIT训练
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【11月6日 周日】刘畊宏直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘畊宏直播回放 畊练团 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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XG健身燃脂舞《Shooting Star》✨新手必跳女团燃脂舞❗️无跑无跳💦轻松瘦
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【2月16日 周四】刘畊宏直播回放剪辑版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【24年11月3日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【5月9日 周二刘畊宏直播回放剪辑版 竖屏有倒计时】 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【8月15日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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【7月25日 周二剪辑版 竖屏有倒计时】刘畊宏畊练团直播回放 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附
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【3月30日 周四】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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自用｜重生之我是唱跳王7 45min KPOP健身操 Golfy Dance Fitness
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【8月21 周日】刘教练直播回放 高清录屏 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【自律哥直播回放】11月1日周五早上自律哥有氧运动完整版 高效燃脂健身训练 90分钟减肥燃脂！高强度全身燃脂训练 +无氧燃脂｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸