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《八段锦》抗疫锻炼
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疫情当下宅在家,不知道该干什么?健身操练不了,中老年可以练练八段锦
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这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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