京东 11.11 红包
穆锐奉承鹿晨辉严格要求，真没有打药
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穆瑞喜提第二，没拿卡，鹿晨辉回来了要揍死他
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穆锐拜师敬酒鹿晨辉，告诉他严格要求自己做刻苦榜样
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“牛战士”穆瑞北京寰际拿卡赛，个人造型展示。
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鹿晨辉带着两徒弟二次战日本职业赛，十分担忧穆瑞的肌肉状态，太能胡吃了
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何局长到达韩国，直言转身结束比赛！霸榜韩国赛
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半夜胰岛超级组！增肌期狂啃甘蔗炫富！一桌子药盒，明年又拿卡了！
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鹿晨辉得知穆瑞没拿卡，很生气，练腿把穆瑞练废了，上演徒弟死了一幕
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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鹿晨辉爱徒“牛战士”穆瑞的真正实力！未来的巨人杀手？
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Change Pro见识了中国健美第一人
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鹿家门阿诺这体型有点离谱啊
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24年奥赛 中国3d战士何炬贤vs韩国灭霸金敏秀 这一对比 何局肌肉饱满度与清晰度完全虐爆对面
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健身七年停练半年，现如今肥的一坨只能弯举60公斤
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Jeremy Potvin 肩部训练
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骄傲的无业游民阿诺鞠躬致谢：黑粉造就了我现在猪一样的生活！
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健体新规来袭，金波的快乐练腿日
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健身力竭就是在毁灭自己
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蒋劲夫：别人说我是薄肌身材，已经习惯了～
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闫老师腹部进步巨大！传授练腹小干货，可以来听听
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让健美圈看看纯街健的实力
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35+黑皮大叔 腹肌，这三个动作就够了
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182cm 103KG距离110KG还差7KG
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很多人在卧推的时候都不是胸大肌主动发力。大家一定要记住练肌肉和练力量不是一回事。视频中的粉丝卧推都180kg做组了！#健身小白必看#健身干货 #卧推教学 #胸肌
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克里斯释放无差天性？坦言备战无差最近吃的太爽了
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单臂绳索下拉练背阔肌，如何避免手臂代偿？
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出来玩只要早上空腹训练完 一天就没有任何的负担了
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看看什么是顶级正面质感！没有硬度饱满度有啥用？
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原以为这只是一次普通的带徒弟冲击职业卡训练日常，结果没想到却变成了记录事故现场……可能我得提前退役了
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做不动？直接扔
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决定要自己做 但建议还是应该多听 今天听听@CoachGreg格教练 的建议 前辈的经验都是宝贵的
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钢铁之躯，俄罗斯举重选手！！！
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锐评雷英琪：越雷健身
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克里斯光速复出备战三周后布拉格职业赛无差组别
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如何高效率增肌，增肌饮食一定要做好，当个帅气肌肉男。
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32岁开始，一年的健身效果如此。半年后再来更
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