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脊柱保养/江南美瑜伽240903
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阴阳瑜伽：肝胆脾胃经疏通/开髋（足膝理疗）李媛阴瑜伽专业老师2024年1月31日
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经络瑜伽～阴瑜伽江南美老师2024年6月26号晚课
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脊柱流动/江南美瑜伽241015
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脊柱保养～江南美瑜伽2023年9月5日
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脊柱流动/江南美瑜伽240813（练完舒服）
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江南美瑜伽1月13号晚～阴瑜伽
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江南美瑜伽……温柔的后弯
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脊柱保养（江南美瑜伽240625）尊重自己的能力，规律的习练。
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平衡流江南美瑜伽2024年3月2号
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江南美瑜伽脊柱保养20221129
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【女性瑜伽】肩背练习20240927_160419
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后弯流～江南美瑜伽2024年2月25号周日
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核心建立江南美瑜伽2023年11月16日
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脊柱保养～江南美瑜伽2024年5月22号
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脊柱保养～江南美瑜伽2023年10月17号
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【晨间习练】简单头倒立20240925_090316
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平衡流/江南美瑜伽240831
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核心提升～江南美瑜伽2024年2月22号（强度较大，大汗淋漓）
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后弯流江南美瑜伽2023年11月19日
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江南美瑜伽20221119流瑜伽
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阴阳瑜伽：脾胃养护/开髋。保养心肺，健脾祛湿，调理肠胃，排毒养颜，适合中伏练习240725
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美臀训练～江南美瑜伽2023年11月9号
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核心建立～江南美瑜伽2023年08月17日
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脊柱保养～2月21号江南美瑜伽早课。喜欢的事情要即刻开始，受益的事情要长期坚持。
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开髋/江南美瑜伽240826晚课
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阴瑜伽/江南美老师240911
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江南美瑜伽20221130骨盆滋养
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脊柱保养～沉浸式练习～江南美瑜伽4月11号。瑜伽永远不嫌太迟
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平衡流…江南美瑜伽2024年4月13号（核心体式：火烈鸟+不知名的体式）。练完舒展、轻盈
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肺经大肠经养护、排毒～李媛阴瑜伽专业老师2024年3月26日。喜欢的事情要即刻开始，受益的事情要长期坚持。
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【疗愈流】打通全身气脉20241014_195042
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后弯流瑜伽…江南美老师2023年10月8日
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脊柱保养…江南美瑜伽20240611
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平衡流～江南美瑜伽2024年3月16号
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平衡流瑜伽20233月22号江南美瑜伽。练习瑜伽最好的捷径就是坚持哦
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舒缓流：开髋+肩颈理疗～李媛阴瑜伽专业老师
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后弯流江南美瑜伽2023年6月25号早课
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脊柱保养～江南美瑜伽20233月28号。谁都可以放弃你，但瑜伽不会。
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脊柱保养—江南美瑜伽6月6号
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平衡流～江南美瑜伽4月29号