京东 11.11 红包
vlog🎨宅家学习｜运动｜让生活不无聊 喜欢就去做吧 一切都是好的开始💪🏻今日运动练习：帕梅拉10分钟R&B有氧燃脂舞吉尼12分钟超强瘦背部训练
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这样算自律嘛 | 自学插画 | 去学习，运动，爱自己。今日运动练习:帕梅拉12分钟乐趣有氧燃脂操帕梅拉10分钟高效蜜桃臀训练帕梅拉10分钟释放压力全身拉伸
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040 燃脂舞 快乐健身减肥 小马哥有氧舞蹈《Gimme More》
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004.小马哥 0基础燃脂瘦身 有氧舞蹈《Work Bich》
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037 燃脂瘦身 健身有氧舞蹈 小马哥《Toxic》
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043 有氧舞蹈 快乐减脂 小马哥燃脂舞《-What Do You Mean》
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059 好久没听过这首歌了 小马哥燃脂舞蹈《Lady Gaga-telephone》
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自学插画打卡| 每天都想摆烂怎么办，又想坚持，又想放弃，好难呀
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辞职|自学画画|不上班真的很快乐，一直不上班一直爽。在家做点自己喜欢的事情，天气好的时候就出去转一转，每天都很开心！
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034 有氧舞蹈 瘦身减脂 燃脂小马哥《Good For You》
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自学插画打卡 | 零基础一看就会画 | 不工作的日常
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047 小马哥燃脂瘦身健身舞蹈 《Sorry》
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014.小马哥 燃脂瘦身 入门减脂舞蹈 《Break Free》
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035 燃脂舞蹈 小马哥 减脂瘦身健身舞《Pound The Alarm》
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帕梅拉超强瘦手臂，这是近几个月我做过最累的手臂运动！看似平平无奇，到后半段的时候手臂真的酸Q住了😭循环🔁3-5遍最好！#居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂
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011.燃脂瘦身减脂舞 小马哥《Don't Tell 'Em》
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自学插画打卡 | 第一次做韭菜盒子，除了丑点，还挺好吃的
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057 小马哥燃脂舞蹈 有氧瘦身减肥《Dawin - Jumpshot》
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033 燃脂舞蹈 有氧健身减肥 小马哥 《Hey Mama - David Guetta》
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038燃脂瘦身快乐跳舞 0基础 小马哥《Back up》
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058 小马哥燃脂 有氧舞蹈减肥瘦身《-Get Ugly》
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025 燃脂舞蹈 有氧瘦身 小马哥《-Britney Spears》
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039 燃脂瘦身 健身有氧舞蹈 小马哥《-I’m A Slave 4 U》
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012.小马哥 快乐减脂有氧舞蹈 基础《-Nicki Minaj》
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022 小马哥《Twerk It Like Miley》 燃脂有氧舞蹈
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010.燃脂瘦身 小马哥 减脂有氧舞蹈《Drop It Low - Ester Dean》