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6:00早起日常 冥想 健身 认真吃饭 逛书店，不断的充实提升自己才是真正的稳定
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
克服困难是成长的唯一途径！——大卫·戈金斯【中英字幕】
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假期自律5:30早起｜坚持健身｜做个排毒清肠饮｜看电影
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让自律成为你生活中的习惯｜5:30早起｜臀腿训练｜坚持好习惯 改变坏习惯
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34岁 开始早起自律健康生活，晨起健身,蒸苹果，我的精力有效，我只在乎三件事
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