VLOG-3/5:我的100天蜕变记录-第10天 —— 今天第一次打壁球，适合一个人的运动｜多尝试新的事物，大胆去改变自己
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VLOG-3/4:我的100天蜕变记录-第9天 —— 辟谷第4天｜已瘦4斤｜一杯黑咖啡｜人类就像群居的刺猬 ，想靠近的本性怕伤害的畏惧，保持一段距离反而更好
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VLOG-3/1:我的100天蜕变记录-第6天 —— 辟谷第1天｜自律｜没有人能够做到感同身受，没必要让他人理解你，努力做自己就好了
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160cm体重125斤|年龄:30+|挑战15天减脂10斤-饮食记录第1天(视频最后收到毛毛果的喜悦分享给大家哟)
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2月总结，展望未来！记录100天蜕变过程，从体型、穿搭、妆容、知识方面全面提升自己！
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Vlog:30+单身姐姐不结婚不恋爱的一天：北京绝美晚霞/记不清多久没逛街了，已经忘了多久没在实体店给自己买过衣服，买包包，买化妆品了…很久没有好好打扮自己了。
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春节宅家Vlog-大龄单身未婚未育，无社交的一天！
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为什么要当好女孩？
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VLOG-3/8:我的100天蜕变记录-第13天 不生孩子的女性是因为情感淡薄？你听到哪些重伤大龄单身女青年的语言？
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VLOG-3/13:我的100天蜕变记录-第18天 你特立独行和身边人都不同的时候，他们都会认为你不是一个正常的人?
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Vlog30天不断更-北漂外企打工人每天要保持精力充沛。一个人的运气，都藏在他的努力里每天给自己一个完美的交代，为自己而努力！
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Vlog:30+单身姐姐不结婚不恋爱的一天：打工、运动、陪猫咪，过好自己的小生活。
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Vlog:30+小阿姨，周末一日徒步
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Vlog：总宅家会发霉抑郁，让自己动起来吧。周末独自爬香山！
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30+北漂10年外企打工女，阳康后的第一个工作日。不急不躁照顾好自己的身体，过好当下。
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160cm体重125斤|年龄:30+|挑战15天减脂10斤-第2天:目标瘦30斤后去马尔代夫。
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Vlog 30天不断更-不自律的第1天。年龄30+单身独居|北漂外企打工，改变自己从早起运动开始呀。
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10/01Vlog:30+单身姐姐的一天|小病初愈，京郊爬山。
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VLOG-3/28:我的100天蜕变记录-第33天 认真生活！做个迷人的女孩子，穿衣自由，瘦的气质，胖的精致
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160cm体重125斤|年龄:30+|挑战15天减脂10斤-第3天已瘦1.6斤，无运动。
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VLOG-3/14:我的100天蜕变记录-第19天 早晚都是要你自己去面对这个世界，开心的时候未必有人跟你一起分享，焦虑的时候更不会有人替你分担！
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Vlog8 假期第一天宅家继续打卡运动，自学低卡鸡胸肉块，陪猫咪。享受假期的慢时光！
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Vlog 30天不断更-北漂大龄单身女|外企打工|0社交|享受周末独处时光，安静美好。
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大龄单身独居日常/减脂第3日123.8已减2.7斤-今日吃了一餐，看了场电影。生活简单，但依然热爱。
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Vlog:年龄30+单身独居|0社交|北漂外企打工，一个人的周末日常
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周末你们都在干嘛
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VLOG-4/07:我的100天蜕变记录-第44天 忙到没空吃饭、没空喝水，用力的生活着！北漂上班族普通充实的一天！
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30岁单身，一个人生活有多爽？生活本身就是平淡的！
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保持对生活的热爱
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Vlog大龄单身外企打工-什么才是疲惫生活里的解药呢？
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Vlog:30+单身姐姐：菜鸟跑者拿下2024年第二块马拉松奖牌。不喜欢跑步为什么要选择参加马拉松？
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穿上漂亮舒服的睡衣，睡眠质是否量也能够提高呢？搬了新家，生活也需要改变！北漂独居女子日常-VLOG 38 开箱视频
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Vlog:年龄30+单身独居|0社交|逛街喝咖啡，北漂外企打工人周末的一天
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VLOG-3/27:我的100天蜕变记录-第32天 将当下的生活过的有质感，才不会焦虑未来！
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Vlog30天不断更-外企打工|才三十多岁而已，涂上口红化个淡妆，穿上喜欢的衣服。不羡慕谁，也不依赖谁，安静过好自己的生活。
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VLOG-2/20:一个人的生活，早出晚归，没有惊喜，也没有意外！真正让我们疲惫的，从来都不是生活本身，而是一个人的生活态度和思维方式。
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30天瘦20斤-Day 13:113.6斤（已减6.8斤）生理期期间，身体疲劳，体重连续2天未降！
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外企打工女晨间日常-160cm 120斤穿搭减脂记录，4月你要瘦多少斤？
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VLOG-3/9:我的100天蜕变记录-第14天 我是个内心非常缺爱的人，内心无爱生活便失去了色彩
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Vlog:30+单身姐姐不结婚不恋爱的一天：平平淡淡又是一天。
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Vlog 30天不断更-孤独才是人生的常态。在变老的路上与其抵抗孤独，不如学会享受孤独；学会和自己相处，学会和内心相处，或许才能回归生命的真正意义。