去做你想做的事 去成为你想成为的人
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当你想放弃的时候 不妨想想当初为何开始
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遗憾的是再也没有机会
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这就是超越极限的奖励吗
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重新开始是为了更好的自己
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斩断昔日枷锁，今日方知我是我
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你说谁都可以，可那个人为什么不能是我
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人与人之间 有过那么一瞬间就够了
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练完打卡
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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明知不可为而为之，就是我最大的诚意
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神选择有才能的人 而恶魔选择永不放弃的人
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这一次我不会输
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训练配emo神曲真的把所有的不甘都发泄出来
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百日筑基，打败曾经的自己
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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直面糟糕的生活 是离开她后学会的道理
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冬训肯吃苦，开春猛如虎
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既然忘不掉 那就梦里见
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运动出汗的感觉太爽了！
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还有十天 我就能见到心心念念一念的人啦
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让健身成为一种习惯
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吸星大法
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你生活在光浪里就觉得全世界都是光亮的
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除了提升自己以外 没有任何途径可以让你变得更好
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没想到斯派克也有大表哥，实力如何呢？
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木鱼抡大臂世界冠军郭焱能否防住
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“我没有很强的能力 但我愿意为我的梦想付出一切”
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是健身收留了无家可归的我
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（摆烂的匹夫）出来打工17年了一毛没存，现在终于要踏出自己的第一步了。
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“无论输赢 每个拼搏过的人都是自己生命中的盖世英雄”
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无论多少次我都会坚定走向你
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“同情的是你 ，无能为力的也是你！”
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命运多舛，有人怜惜我吗
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【芭蕾塑型】背部跟练
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让欲望看看 谁才是老大
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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“心中仍有鸿鹄志，他日登顶笑苍穹”
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二战中国军队班组武器欣赏
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蒋劲夫：“我练的很一般！”
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技能点全点到胸肌腹肌上了……