晨起抓手好处多多，经常手麻手抖胳膊麻的家人们多练习这个动作#抓手操#抓手指#抓手#手指操#手指锻炼
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倪海厦在平遥古城偶遇神经病的经历
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哪里不好按哪里#养生按摩手法#养生就是养健康#手部穴位按摩#手部按摩#按摩放松手部很多经络都离得很近，所以同一个位置有不同经络挨着，按揉肯定也是大概同一个
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6 分钟核心锻炼，增强力量与稳定性 | 居家，无器械
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【1】哪里不好按哪里#养生按摩手法#养生就是养健康#手部穴位按摩#手部按摩#按摩放松手部很多经络都离得很近，所以同一个位置有不同经络挨着，按揉肯定也是大概同一个
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