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【楷祺心科普-高血压管理全知道】运动能降压吗?医生带您动起来~高血压健康教育周-中国基层高血压防控大会精彩回放
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高血压是我国居民心脑血管病死亡的主要原因,控制高血压是预防心脑血管病的关键措施。 北京楷祺心血管公益基金会将为您陆续带来高血压健康教育周的系列视频,邀您一同了解高血压相关知识。 ---------- ❤视频亮点: ①康复病人的运动建议 ②运动心率达到多少合适? ③日常锻炼怎么做? ④运动顺序:热身、有氧、抗阻、平衡、拉伸 ⑤推荐动作和运动示范 ---------- 更多健康干货,一起来了解吧~ ——高血压健康教育周由国家心血管病中心、国家基层高血压管理办公室、北京楷祺心血管公益基金会联合主办。
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