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「我快放弃生酮减肥了!」一个月也就瘦了快20斤而已 | 生酮饮食怎么吃 ?该准备什么 | 生酮减肥怎么突破平台期 | 防弹咖啡制作 | 生酮实战记录
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谢谢你们看我的视频 ! 这个视频很多朋友觉得BGM声音太大 听不清看我最新的视频吧 我重新上传了一个 BGM加字幕版本 谢谢你们给我的建议 包容我普通话不标准 那个视频我附上没有p过的粗腿照片表示歉意 视频有些长 不想听我废话的朋友们跳着看吧 1.为什么选择生酮饮食减肥?1:07 2.生酮饮食要准备什么?3:55 怎么制作防弹咖啡?5:45 3.生酮饮食要怎么吃?7:25 4.减肥一个月身体发生的变化?怎么打破减 肥平台期?13:10
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生酮饮食 深度解析原理和争议 |keto diet|酮体|酮症|减肥|胆固醇心血管
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