世界上最深刻的道理往往以最简单的形式出现 其实减肥挺简单的 我们一次性聊明白
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第二周只减掉3斤（物法双修第二周总结）自我批评重新出发
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第三周减掉4.6斤（物法双修的第三周总结）减脂的目的不是瘦而是更健康
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活在每一分每一秒的西西弗（7月一斤没掉，吃爽了）
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自律是一把刻刀 如果身上没找到痕迹 说明刻的不够猛（自律生活的第十四周总结）
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物法双修的第六周总结 行动不需要原因，有人到了七十岁还在问自己原因
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第一周减重9.2斤（物法双修第一周总结）迈出坚实的第一步
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一期视频带你了解道家和道教的区别和联系
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出发去看看不一样的自己吧，月底冲进150斤～（物法双修的第七周总结）
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物法双修的月度总结，运动、读书、写字，非常充实的一个月
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VLOG / Colby Davis / 一周健身记录【24.09.03】
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你把体力用在该用的地方，明白吗？
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要相信积累的力量 与其坐着焦虑 不如动起来寻找意义 （自律生活的五月总结）
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Nuria Ma | 8.30 上海的夏天Vlog
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自律生活的月度总结（四月），不知道未来如何 那就做一个内心丰富而且有温度的人吧
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玩的痛快，还不沉迷，你只需要练习一个绝技！
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哪有什么经济大萧条啊，很多人压根就没看明白，底层逻辑是啥
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感谢这个夏天有你们
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刚刚跑完步回来，脚脚湿透了
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我命由我不由天，我辈子光棍 永不做厂奴，拾荒种菜自给自足。
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请把自己活成一道光，因为你不会知道，谁会借着你的光，走出黑暗
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VLOG. 一些夏天空调房里（值得庆祝）的小事
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瞒不住了，大家都知道港澳行的第三天我为了拍素材有多拼吧！今日份快乐来自于13号桌的《加字游戏》
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冰冰雪糕
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这双科比复刻都是什么人在吹毛求疵？｜Chris的鞋柜
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吃雪糕啦
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VLOG｜挑战一周健康自律生活 试图减肥但吃得很开心的每一天
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室友给我喂下了奇怪的东西《JAS的日常》74
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青岛女司机殴打退伍军人，这事发生在美国会咋样？会被打成筛子！成年男人卑微的委曲求全看着真心酸！
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运动和长寿的科学之道 by Daniel Lieberman、Morgan Levine | Big Think
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记录入园的第一天
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第一次摆摊，没一会就吃完了！
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从海边的裸奔聊到当妈的苦，我们为彼此的爱泪如雨下
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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米爷夏天结束了穿皮鞋
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炎炎夏日，气温飙升至惊人的46度，城市宛如蒸笼不久后，电力系统开始崩溃，全城陷入黑暗然而，这仅仅只是灾难的开端水源紧缺、火灾肆虐极端天气还在持续袭来在这场考验中
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明清小说中各阶层的饮食，我们穿越回去只能啃菜叶
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和姐姐的第六年，我想说的话。