煲汤 |莲藕筒骨汤，美容养颜安神清心
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煲汤🍲｜海参鲍鱼鸽子汤，补气血，滋阴补肾
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虾头不要扔‼️用虾头做鲜虾浓汤竹升面🍜
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今天又给家人做了一锅很鲜很鲜的汤
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福州美食小吃芋泥🫕香甜软糯，甜而不腻。
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花生赤豆汤🥜美容养颜，喝出好气色。
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不是吧，苹果和猪排还能这么做？太好吃了！
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你一定喝过的福州经典闽菜之——肉皮酸辣汤~酸辣过瘾，喝完一碗忍不住再添一碗！
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滋补营养汤🍲虫草花猪骨汤，健脾养胃！
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今天，你喝羊肉汤了吗？入伏必喝的羊肉汤，你知道为什么管爷的师傅要用这些食材吗？
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比薯角好吃百倍‼️椒盐烤茨菇，外酥里软。
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十分钟搞定🫘自制黑米八宝粥，软软糯糯。
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京酱肉丝｜好吃到舔手指，1分钟就能学会
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低脂低卡‼️补钙芝麻红枣蒸糕，软糯香甜。
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15分钟轻松搞定！在家也能用高压锅做出软烂入味的牛排~快来看看我是怎么做的吧！
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自制葱油拌面🍜面条的神仙吃法，太香了！
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自制甜品｜巨好吃🍃酸奶燕麦水果杯
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丸子螺蛳粉｜螺蛳粉的各种吃法
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讲真这个是真好吃 浓浓的烧烤味下饭又下酒
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原汁原味的清炖牛肋条和绝配秘制蘸料，今天毫无保留的分享给大家~原汤还能继续煮面条用哦！
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古早味仙草冻其实就这么简单，相信你也可以！最后加入自己喜欢的水果就好啦~
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低脂低卡椰子饼干🍪无油无糖无面粉。
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火锅｜鲜虾丸子方便面部队锅
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煲汤｜玉米排骨汤🌽营养滋补，汤鲜味美。
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家常菜🔥｜五花肉炒弥陀菜🍯，奶奶菜
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大鱼大肉吃腻了，来一口清爽解腻的芥末包菜吧！
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一分钟学会🔥超级简单又好吃的培根金针菇卷
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家常菜🐟砂锅焗鲈鱼，鲜美滑嫩。
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猪蹄入口即化、鲍鱼饱满鲜嫩~如果学会了这道猪蹄烧鲍鱼就让它出现在下次的家宴菜单上吧！
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营养早餐🍽｜全麦果仁列巴brunch
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馄饨皮版｜虾仁🍤锅贴，外酥里嫩
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养胃小米糕的做法，松软又好吃，一口清香。
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自制中式糕点‼️玫瑰山药糕，低脂低卡。
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低脂香酥欧芹薯角🥠非油炸，外焦里软，
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自制椰香斑斓granola🥥无糖香脆烤燕麦
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5分钟家常菜🥬｜🍄香菇炒青菜，好吃又简单，家常菜就是要简单方便！