V
主页
基本功软开度|上海的小伙伴们约线下课啦~
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
多练这四个动作,帮你轻松下竖叉!
业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
【沉浸式压15分钟竖叉】我插翅难飞…
不就是练个腰嘛~练腰方法
舞蹈生基本功练习顺序
这样开肩,你的手指尖能摸到地吗?
软开训练70分钟版
招儿丨如何做好串翻身
古典舞《入画》保姆级教学来啦!零基础跟着我一定能学会!
小公主varara极限前折后折让人心疼
被开胯…
中国古典舞身韵入门(合集)
芭蕾外开必练组合|芭蕾终极话题“外开”
跟练 | 挑战100天基本功|第78天
2023顶尖舞者《醉花溪》
【胸腰训练】科学练腰,预防损伤!
综合训练“腰”,以腰练腰
(合集)软开度训练
增强后胯根力量|控后腿辅助训练
基本功软开度一分钟解决跨跟不会发力的问题
张程惠中国古典舞基本功教程,新手练功的不二之选!
【每日一练】软开度
什么?!横叉下不去?赶紧进来练吧~ 收藏🔥
1月18日 韩婳零基础中国舞教学 带练+小舞段《知否》入门级古典舞教学 提升气质 瘦身塑形 增加舞感
保姆级教程 大跳
北京舞蹈学院 古典舞独舞《云中君》
芭蕾中的步伐与跑|分析与教学
【零基础下腰】跟练版 15分钟解决胸腰 大腰 站下腰的所有难题 纯干货
如何将旁腿控制180度|一起练起来吧~
居家基本功软开度 练习一个人在家练习软开度,需要练习那些动作呢?这期视频分享4个超级干货的软开度动作跟练,下期视频更干货,赶紧码住再@你的软开搭子一起来跟练吧
古典舞基本功教学
跳一场芭蕾舞能有多累?
招儿丨解决后胯的招儿
基本功软开度|如何加砖耗竖叉 攻克一字马🔥
提升舞感的八组动作
基本功软开度|舞蹈生耗腿的痛谁懂?!🔥🔥🔥
韩婳零基础中国舞基本功十三个组合带教(无课间)
横叉软开度训练(一)|隔着屏幕传你功力
胯根力量增强训练|进阶版跟练视频
基本功软开度|睡前3分钟旁腿跟练 超舒服🔥