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成功掉过80斤❗️吃饭,你得会搭配❗️
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曾经8个月,怒掉80斤❗️ 现在带大基数妹妹,挑战21天吃瘦20斤,第12天❗️ 我们的理念是:吃饱吃好,也能瘦❗️ 欢迎上班族姐妹,一起学习减减小知识,一起来打卡❗️
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腰围瘦了10厘米,11天只做对3件事儿❗️
养瘦80斤|控糖,什么“甜水”可以放心喝?
瘦80斤的减肥真相:春断食,真的可以提高代榭❗️减脂,我是认真的❗️
纯靠吃,怎么把190斤妹妹「养瘦」❓
21天纯靠吃,瘦了11斤,能看出我俩的变化吗❓
进来截图❗️纯吃瘦❗️分享食谱❗️
5分钟搞定,掉秤神菜❗️生菜鸡蛋饼!生菜脆甜,鸡蛋香嫩。香香脆脆,真的绝配,咬一口,让你的味蕾和食欲同时得到满足!
减减期你没吃过,我真的会哭❗️
少食多餐❓正是你月半的原因❗️
救命❗️贾玲食谱让我瘦了这么多❗️
减肥不是挨饿,要和食物合作❗️
21天吃瘦20斤,第10天❗️
减肥,一天能吃多少个鸡蛋❓
吃什么,比喝油还长肉❗️
这样多吃❗️瘦的更快❗️
救命❗️贾玲减肥这么吃,能瘦吗❓
救命❗️减肥来姨妈了,怎么办❓
一起打卡,不挨饿不节食、吃饱吃好,快来瘦!有多少人被贾玲激励到,跟我们一起蜕变吧!我们会每天更新视频,记录一日三餐食谱和体重变化。大小基数都可以参考。冲!
吃疯减肥|挑战21天吃瘦20斤,第4天,又瘦啦!
学会轻断食,才能掌握掉秤密码❗️
救命❗️贾玲减肥居然能吃这么好,这能瘦?
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普通人❗️吃贾玲食谱减肥,一天能瘦多少斤❓第3天……
打工人下班到家十几分钟搞掂健康减脂餐!好吃又能饱呀
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
怎么喝水❓越喝越瘦❗️
减肥一定不能碰的食物,你肯定经常吃,附带三餐食谱搭配!
干净饮食真的会变瘦…太绝了这样吃!
喝1次就能爱上的水果茶,一学就会!
当你坚持不住了,不妨看看我们,咬咬牙,没什么过不去的。
教练说这才是正常人的减脂餐……
159斤大基数女生1400大卡生活化减脂日常
减脂期干净饮食才是王道!
30岁有30岁的魅力,如饮茶酒,一半清醒一半醉。
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!好吃又没负担!
爆瘦十五斤来顿放纵餐不过分吧
多吃这些碱性食物,想长肉都难!
减脂期/正餐食谱搭配
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!