第213天
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第259天
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第254天
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第93天
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第80天
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第263天
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第216天
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第323天
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第90天
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第215天
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第303天
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第133天
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锻炼打卡403天
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第329天
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第150天
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第73天
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第203天
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第175天
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第137天
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第225天
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第283天（首次尝试负重5公斤，好象还行）
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第243天
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第128天
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第266天（这两天基本在休息）
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第127天
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第83天
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第252天
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第188天
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第112天
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锻炼打卡423天
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第23天
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第301天
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第184天
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第200天
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第227天
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第95天
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锻炼打卡393天
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第108天（引体从0到6）
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第307天
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第130天
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第171天