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【Breathe and Flow-如何在怀孕期间安全地练习瑜伽】
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https://www.youtube.com/watch?v=ol-13RZR5wQ 学习如何在怀孕期间安全地练习瑜伽!在怀孕期间,保持身体活动和每天的冥想练习是非常重要的。瑜伽是促进健康怀孕的完美工具,但在你跳到垫子上之前,有很多事情需要注意。虽然我在我的频道上有几节孕期瑜伽课程,但在接下来的另一次怀孕之前,我不会发布完整的孕期瑜伽课程,我不可能在后续课程中涵盖所有内容。因此,今天的视频更像是一个随意的视频日志,为你提供如何在怀孕期间安全地练习瑜伽的最佳技巧,这样你就可以将这些技巧融入你练习的任何瑜
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