锻炼记录：2022-2-12到2022-2-17
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揉揉捏捏
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锻炼记录 时间：2022-1-30到2022-2-4
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徒手训练
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锻炼记录 时间：2021-12-31到2022-1-5
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锻炼记录 时间：2021-12-13到2021-12-18
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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打乒乓球，3-21