京东 11.11 红包
2-8地面运动与悬浮控制
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1-3核心的点和身体的面
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2-3地面运动与身体核心的展合
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2-7地面运动中的重心倾倒与支点转换（快）
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2-6地面运动中的重心倾倒与支点转换（慢）
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1-8运动转换中的腰部训练（女）
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2-5地面螺旋状态中的核心感知
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自用教学训练：踢腿组合
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1-6多面向的强化开合
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原创现代舞《这条小鱼在乎》
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2-1横线移动能力的单一地面训练
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2-9空间改变中的身体反应
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自用教学训练：腰组合
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2-10步伐移动与跳跃的训练
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一方邑境是春山：从来银杏不负秋
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1-2伏身状态的核心聚集与第延展
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2-14移动中的跳跃训练
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2-12向后的步伐移动训练
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1-4仰面状态的核心聚集与第延展
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1-10踢腿训练
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佤族《阿佤》
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2-13向旁的步伐移动训练
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作品分析｜《阳光下的麦盖提》
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后来的你在哪
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2-15放松与呼吸的稳定
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瑶族《长鼓舞》
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1-1单一的核心聚集与第延展
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【现代舞】就读于南加大的19岁舞者Braylon Browner
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维吾尔族《萨玛组合》
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当我们不断地练习控制！速度、音乐、质感～就连学舞速度都在提升～为师老泪纵横
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顶尖舞者｜现当代舞控制训练
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【乌兰巴托的夜】穿过旷野的风，你慢些走
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身韵巡礼（高清字幕版）：14、步之势（抬步）
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双人舞构图：以现代双人舞《肖像》为例
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身韵巡礼（高清字幕版）：5、手之语（手位与脚步位)
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萨尔萨舞
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【核心陪练】热身核心一起搞 懒人爱了
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微赏析：群舞《移山》
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德昂族《水鼓舞》