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京东 11.11 红包
不理解啥叫太极拳【丹田】力?先从抖大杆开始
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国术馆 抖大杆是所有中国武术内家拳的基本功,训练的就是腰胯(核心区域)丹田力量。现在很多号称练武的根本不抖大杆,你练的啥?咋出功夫?
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