「饮食」西红柿炒鸡蛋＆芸豆炒腊肠双拼盖饭，猛吃猛练春节限定第6天
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「饮食」大年初一不巧家里出了一点事情，试图用自制八宝饭拯救一下此刻不太美丽的心情，猛吃猛练春节限定第4天
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「饮食」2022春节假期养猪模式第6天，齁咸的手撕烤鸭盖饭，咸到头皮发麻！
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「饮食」梅干菜拌饭香啊！吃完这一锅感觉很暖和！
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「饮食」给足时间，慢慢冷却
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「饮食」吃米饭啃鸡腿，不知不觉忙了一天到晚上吃到了一顿好的，减脂第10天
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「饮食」2022春节假期养猪模式第5天，酱牛肉拌饭，继续饭里找肉
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「训练」无装备空腹卧推100kg，吃年夜饭之前总要做一些什么吧，猛吃猛练春节限定第3天
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「饮食」午餐肉再小那也是一块肉
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「饮食」碳睡循环
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「饮食」独居隔离时间久了就连睡觉做梦都是在和想见的人絮絮叨叨
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「饮食」烫嘴的三文治盖饭
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「饮食」鲨猪模式第49天，放纵餐1斤巧克力派1斤水饺！3240大卡！一甜一咸的搭配挺爽的！
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「饮食」吃橙子
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「饮食」鲨猪模式第59天，4个番茄10个鸡蛋2斤米饭！放纵餐番茄炒蛋炒饭3070大卡！直接端着锅造！这眼镜架子是怎么报废的我吃饱了还是没想明白！
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「饮食」鲨猪模式第23天，一不小心摔瘸了，放纵餐安排三斤水饺简单补补
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「饮食」蚕豆炒菜炸弹拌饭
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「饮食」今天碳水吃少了感觉不太合适，不过还好，现在补救还来得及
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「饮食」杀猪模式第21天，咽炎鼻炎寸步难行！
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「训练」猛吃猛练第10天，腿后侧过于疼痛最近几天都不会再练硬拉了
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「训练」空腹锁握硬拉160kg，猛吃猛练春节限定第2天
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「训练」猛吃猛练第14天，既然歇3天不太够那我就歇5天我说的是硬拉
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「饮食」3袋泡面3袋鸡胸，1480大卡
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「饮食」2022春节假期养猪模式第4天，肘子拌饭，只录了最后几口
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「饮食」减脂第102天放纵日第二顿老婆饼蒸饺2970大卡！第一次吃老婆饼感觉又甜又糯很好吃！社畜小伙早起结束上午的工作忙里偷闲简单应付一顿后又要忙下午的工作了！
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「饮食」要做一个不挑食的乖宝宝
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「训练」猛吃猛练第9天，趁着还没入夏探索一下自己目前能达到的体重上限
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「饮食」胡萝卜白萝卜！全是萝卜！萝卜炒蛋盖浇饭！上海市民还有没吃过萝卜的嘛！
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「饮食」妄图快速减脂第5天体重66公斤
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「训练」猛吃猛练第19天，昨天吃少了今天毫无长进
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「饮食」2022春节假期养猪模式第1天，米饭莴苣炒蛋红烧肉，除夕快乐！
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「自述」减脂第114天，练6休1单日2-4次力量训练每周工作6天每天2次半小时徒步日常控制饮食的时候你看不到，休息日吃超过1万大卡放纵餐的时候你凭什么指指点点？
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「饮食」红烧牛肺扒拉一锅米饭，今天休息，妄图快速减脂第8天
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「饮食」阳了硬刚第1天，冬至吃水饺感觉不好受没什么胃口
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Aug.02｜吃练记录｜享受做饭的过程｜溏心蛋三明治·三文鱼奶油意面·麻婆豆腐
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「饮食」鲨猪模式第26天，天气很差莫名很累喝一锅面条解解乏
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「训练」猛吃猛练第16天，虽肥但能负重引体向上
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「饮食」妄图快速减脂第4天体重66.9公斤
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吃太辣眼眶会湿
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32岁/161/110+斤女生 暴饮暴食的日常
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「饮食」鲨猪模式第54天，放纵餐桃酥水饺巧克力派4050大卡！