2018胸肌肌肥大訓練計畫｜My 2018 chest training routine｜增肌系列 EP19
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2018年全新背部訓練計畫｜My 2018 Back training routine｜增肌系列 EP12
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科學訓練就一定正確嗎？｜The truth of training science｜訓練人生 EP08
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我的幾個背部訓練小技巧｜My back training skills｜增肌系列 EP24
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用這三個動作完整訓練二頭肌｜增肌系列 EP35
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10分鐘的BOSU半圓平衡球腹部訓練 (中文字幕)
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沒辦法上健身房的那天｜Training at Home｜增肌系列 EP03
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如果我只能選一個動作訓練｜The one exercise to grow stronger ｜增肌系列 EP27
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健身必練！效益最高的訓練部位｜You Must Train Your Legs｜增肌系列 EP02
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第一次上健身房該做什麼訓練？｜Your first training program｜兆著我練 EP02
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胸肌和肩膀的訓練結束流程 (中文字幕)
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4個方法增加背部感受度｜增肌系列 EP43
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連續22天的腹肌訓練計畫 (中文字幕)
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增肌一定要做單關節動作嗎？｜增肌系列 EP56
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翻譯｜科學化健身系列｜最佳孤立胸肌方法（上胸）
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在家三招，打造厚實胸肌，只需要超簡易器材｜增肌系列 EP33
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力量訓練的輔助動作-硬舉篇｜Some accessory exercises to increase your deadlift｜打造你的力量 EP06
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重訓力竭必要嗎？｜Is training to failure necessary?｜新手系列 EP08
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休息日除了休息，你還可以這麼做！｜增肌系列 EP52
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高頻率訓練，讓你增肌更有效率｜High frequency is better for building muscle｜增肌系列 EP11
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6個動作完成全身的TRX懸吊訓練 (中文字幕)
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Drop Set 遞減組 到底有沒有效？｜增肌系列 EP49
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徒手訓練有效嗎？｜Do you have to train yourself at a gym?｜新手系列 EP07
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做輕一點讓你練得更壯｜Lighter weights for muscle growth｜增肌系列 EP23
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腹肌訓練，我的核心訓練動作｜My core workout｜增肌系列 EP08
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針對胸肌和三頭肌的訓練 (中文字幕)
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我的訓練前暖身動作｜My Warm Up Routine｜新手系列 EP04
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減肥增肌，入門飲食菜單設計｜IIFYM｜新手系列 EP02
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我認為肩膀必練的四個動作｜增肌系列 EP32
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讓你隨時隨地都可以訓練的超方便器材｜Training anytime anywhere with resistance band｜訓練人生 EP06
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健美式臥推還是健力式臥推？兩個差在哪？｜增肌系列 EP39
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用槓鈴針對臀腿的訓練 (中文字幕)