京东 11.11 红包
【19岁力量举女孩】蹲112.5kg推60kg拉102.5kg九把全过
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【力量举女孩】深蹲110卧推55硬拉100
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24岁，10年三项训练775kg。
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深蹲90kg×6×5 硬拉100kg×5×3
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壶铃三大动作
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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推肩40*15，哑铃卧推50*10，硬拉220*8，卧推120*10
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深蹲87.5kg×6×5 卧推70kg×6×5
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82.5kg卧推270kg！吸引刘锐全神贯注！未来中国唯一全联盟记录保持者
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100kg什么时候能蹲的和60一样
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真 砸 地 硬 拉
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WP2024 世锦赛 94kg级
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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深蹲100kg做组
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恭喜自己卧推进40kg
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WP 2024世锦赛 105级 谭曦VS弗恩（老对手之战）
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力量举爱好者以800kg夺得世锦赛冠军！
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卧推100KG属于什么水平？
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大朗目标1100kg 世界纪录将被大幅刷新
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天热有点虚，轻重量做做组…
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卧推140kg？十五次
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硬拉
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60kg5×5幽默被压逃杠
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上胸薄弱怎么练？
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三项785kg，溃败！
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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深蹲122.5kg 八个
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文弱书生朴实无华的夜量举 深蹲305卧推145
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期中周随便练练深蹲211*3卧推145*3硬拉250*3
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正式开启80kg体重卧推200之路
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可以帮我看看硬拉动作嘛？37（共5组）