京东 11.11 红包
又是拉引体的一天
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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别怀疑你自己的本领
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早上咖啡晚上喝酒
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练胸日：又是找人帮忙放负重的一天
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当坚持不住的时候，意志力会带你杀出重围
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练胸日
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节后也不是很想练其实
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今天是被铁片砸到手的可怜小蒋
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没什么好说的，祝大家周一快乐
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我这种外胚型高碳日是真的吃不下啊
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我在等放纵餐
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练背 引体 纯享版
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一杯咖啡混一天
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还行吧半个月没练力量没掉太多
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练背是绕不开引体的
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负重卷腹的时候被旁边那位香水呛到了
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视频吊吊的，真人小小的
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不是 平板支撑怎么还有人往下压啊
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真的别受伤家人们，受伤了啥也不是
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随便拉拉引体，手腕还没好
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怎么讲，今天练什么
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一般力量训练我建议喝AD钙奶
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推不了一点，感觉我这个手腕且得养啊
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表演个拉丝肩
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感觉越来越Ｑ弹了
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练背穿什么衣服
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胸顶多恢复到原来的一半
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恢复训练真的太累了
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今天是人类返祖训练
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今日纯享版小蒋蹲腿
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真的好想去爬山啊
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练胸日：你们玩的开心一点吧，我在健身房劳动也行
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反正怎样都是消耗一生，那不如用喜欢的方式
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别让健身禁锢了你，吃吃喝喝也挺快乐
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练胸日：想拥有一个全是健身照的评论区
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怎么还没到秋天啊
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哇 怎么天天都这么热啊
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刃牙？！
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受伤歇了五天发现当肥宅也挺快乐
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勤能补拙