京东 11.11 红包
中午星海慢跑13公里。晚上陪小朋友继续2公里
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体感-19℃ 带小朋友慢跑2k
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告别假期：节日里的最后一次慢跑10公里
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3月工作日最后一天,公园晨跑5k
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36k LSD ，提前预祝周日小伙伴顺利完赛
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天气冷了 那就室内爬楼梯吧
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四月穿坎肩的第一跑，天气渐暖 15公里轻松拿捏。（5：01）
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开局就是王炸，乔大大不要太烧了
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周三跑15k，配速5:05. 最近精神内耗严重 努力化解中
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2024营口鲅鱼圈马拉松实况（三）
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9个月跑步1800公里 希望明年可以继续加油！
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每周三间歇课，初跑亚索800，345完赛目标
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2024 营口鲅鱼圈马拉松 出发 - 到站 - 领物
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【紫微占卜】你会有几个孩子？男孩还是女孩？
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安全完赛：雨中起跑，终点尽是阳光。
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冬训效果初现 ，间歇跑 初体验。
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端午节第二天。配速跑原计划452。刷新10k，PB提高了21秒（48：04）
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周末长距离，浅聊带病比赛和我心中的波士顿。
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【畅跑天津】夜跑天津海河蓝丝带 （上）
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2024年夏训的第一个月的第一周
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8 分配的龟速跑慢跑 5 公里能不能减肥？！
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每天跑步5公里，坚持6个月，给身体带来10大好处
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🏃‍♀️跑完步2k，一起来腌腊八蒜叭🧄
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上半年比赛结束，开始夏训了。
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🐻‍❄️五一早上起不来，熊孩子骑车溜达溜达~
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【跑步日常】打卡大连儿童公园，踏春之旅 南山诗歌节。
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跑步为什么会上瘾
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我们出院回家咯，白白胖胖充满希望，关关难过关关过，加油宝宝
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40岁以后再喜欢跑步都不要碰这三件事
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3-24上半年马拉松狂欢日，恭喜何杰再破国家记录
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宝宝被宝宝嫌弃了
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通州区晨跑，感受下6月的北京
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跑步产生的多巴胺仅次于谈恋爱
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当寒潮来袭，小朋友状态回升，寒假第四个2公里
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又累了，哈哈（高铁站的哺乳室还不错，有婴儿床，和独立的空间）
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坚持跑步不是拿来炫耀的
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晚上睡一半，被胜负欲驱使，咬牙坚持10公里
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