十二重楼(下)
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十二重楼（上）
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站桩舌顶上额
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梦的根源
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得丹
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得丹的景象
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内观恐惧
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站桩眼睛得变化
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睁眼站桩还是闭眼
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三花聚鼎，五气朝元
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丹道小课堂
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丹道里的火候2
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筑基三个丹田变化
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丹道火候
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得丹
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站桩身体大（小）汗的详解
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站桩不是站死桩
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地应潮，天应心
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横板丹道火候3
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25岁小姑娘，频繁喷水⛲️，不搞到瘫软，不停手
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站桩每个体式作用
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身上的穴位跳动
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玄关一窍
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玄关一窍详解
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铁牛耕地呼吸法注意事项
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打坐中腿麻
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玄关一（二）窍详解②
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站桩全套（“吐故纳新桩”、“太极混元桩”、“霸王举鼎桩”、“妙转太极桩”与“引气归元桩”。
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筑基成功三个三丹田表现1
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第二个丹田的作用
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丹的老嫩如何区分
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守窍
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站桩的时候感觉到闪电
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一阳来复
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站桩小知识分享
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第四个丹田
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不同的气
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筑基三个丹田变化②
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学习丹道
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站桩时呼吸不畅
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问道