李俊义老爷子讲解八极拳二郎担山的实战应用
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肋靠是霍氏八极基本功，也是近身短打必备的能力，必须拥有胸，腹，肋，抗击打能力方能练习，跟我学习的学生，通过桩功练习呼吸吐呐，一般半年到一年就能练出来
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韩定江老师女学生张耀文 八极拳老架片段 【武汉八极拳馆】