体能游戏 %体育游戏 %少儿体能 %趣味游戏 %团队游戏 %体育课 分享一波超有趣的热身游戏
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感统训练 （1）提升孩子注意力，核心肌肉力量，身体协调性
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体能游戏 培养团队合作的趣味游戏
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分享一个超有趣超累的体能游戏
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儿童体适能训练
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敏捷性训练（3）跨栏架与梯形圈距离要调整适当，保证动作的流畅性。
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99种代谢训练方法。
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感统训练:每天进行这个小游戏，可以有效改善注意力不集中，四肢不协调等问题。
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体能游戏 %体育游戏 %少儿体能 %趣味游戏 %团建游戏 %体育课 %足球 分享一个超有趣的游戏，三子棋
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感统训练:一个在家就能给孩子进行的感统小游戏。
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速度训练（27）直膝跳双臂前摆，感受脚踝发力，落地微屈膝，腾空后尽量保持身体直立。
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世界跳高冠军 秘密训练 提升弹跳目标肌肉群的弹性和力量。专业的%弹跳 训练十几年 他跳过
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速度训练（2） 5-9岁会迎来速度的激增时期，多注重孩子协调能力的发展可以有效提升跑步速度。
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反应速度 训练%网球
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感统训练:想要孩子有个好的表现，可以试试这个动作。
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敏捷性训练（1） 交叉步移动速度快范围大，想要增强你的横移启动速度这两个小练习不能错过！
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青少年体能训练:身高篇
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速度训练:快速启动能力是对于大部分体育项目来说都是至关重要的。
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爆发力训练:单腿横向跳跃，每组做15s-20s,间歇60-90s，做4组，提升你的弹跳和变向速度！
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体能训练:好的热身能让孩子更高的适应身体能力的变化。运动拉伸，防止身体肌肉酸痛。
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触觉统合失调:情绪控制差、脾气急躁、注意力不集中、胆怯爱哭粘人、好动不安、动作不灵活、反应能力差。
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爆发力训练（7）四种快速伸缩复合训练组合，有效提高你的速度及爆发力！
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三折练习
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爆发力训练:侧跳练习可以有效提升孩子的下肢反应能力及横向移动能力！想要增加难度可以加障碍。
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爆发力训练（6）叫上你的伙伴试一试，两个人配合能做几组？
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爆发力训练:三种单双腿爆发力组合训练+脚踝刚性训练，有效提升跳跃及移动能力！
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少儿性教育启蒙科普
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青少年体能的一节课：完整解析版
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感统训练:不要再给孩子进行无聊的拍篮球训练，快来试试这个游戏！
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%体育生 20种提高跳跃能力的简单练习，同时可以全身燃脂。%运动 %健身 %减肥 %减肥
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%体能训练 %篮球训练 %篮球体能训练 %少儿体能 %体育生 青少年的药球体能训练
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敏捷性训练:10种敏捷性步伐练习，热身来这么一套迅速让你进去状态。
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速度训练（11）膝踝关节的力量与稳定是快速启动、急停、变向的有力保障。%体能训练
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训练的时候你会热身吗？好的热身会给你带来什么？
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速度训练（15）直膝跑通过髋关节推动身体，单腿提膝快速切换下压扒地，动作不难，勤加练习。
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感统训练:孩子身体协调差，平衡感不好，胆量自信心不足，不妨试试这个游戏。
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体能训练 %田径 %快速伸缩复合训练 %力量 %弹跳 %体育生 %北京体育大学 分享田径专项下肢爆发力训练