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湿热体质如何调理?
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【湿热体质】如何调理?湿热与痰湿相似,体内都有水液代谢障碍的水湿内停,湿热的人体内还有火邪。主要产生原因如:饮食不当,过食肥甘厚味,嗜好烟酒,劳倦过度长期心情抑郁导致肝胆脾胃功能失调。 湿热人易怒,易起痤疮、湿疹、体癣、牙龈炎、三高等 任何一种过激情绪都可化火,调理注意转移不良情绪,平衡心态,健脾运化体内多余热量。不熬夜,戒烟酒,适当运动,吃清凉泻火食物。
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