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【海鲜盖饭】10分钟搞定海味盛宴
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✤ 炒海鲜 - 6只虾 - 100克煮鱿鱼 - 20克无盐黄油(可用食用油) - 1 撮盐 - 7 克(0.5 勺)蒜末 ✤ 鸡蛋水 - 2个蛋 - 3克(1茶匙)蚝油 - 2克(0.5茶匙)糖 - 2 克(1 茶匙)红辣椒粉 - 2 克(1 茶匙)咖喱粉 - 提供牛奶 12 克(1.5 勺)椰奶 ✤ 配上配料 - 葱或罗勒 - 红辣椒(可省略) - 米
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