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22.可乐鹌鹑蛋
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可乐鹌鹑蛋
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46.麻辣萝卜干
150.煎馒头
47.酱萝卜
30.凉拌方便面
10.水果冷泡茶🍵
144.珍珠奶茶——(茶叶➕白糖➕牛奶➕红糖➕西米)
72. 红烧排骨
25.土豆烧豆角
37.番茄牛肉煲
61.减脂晚餐——一周菜单
14.酸奶松饼#甜点时间#
132.酸奶冰淇淋水果块
131.玉米胡萝卜海带排骨汤
35.虾仁白菜豆腐汤
135.鲫鱼海带豆腐汤
60.鸡蛋炒火腿肠
115.凉拌茄子
26.椒盐蒜香排骨
118.糖醋虾仁
43.西红柿鸡蛋饼
88.自制冷冻鸡排
41.外婆菜炒蛋
129.豆角外婆菜炒蛋
86. 凉拌麻辣土豆片
65.自制雪糕——小布丁雪糕
55.减脂食谱——一日三餐(一周)
71.绿豆汤
50.凉拌海带丝
12.话梅小番茄
这个解扣子,是看一次笑一次 ,宝贝,就是
123.尖椒鸡
114. 奥尔良鸡翅
152.包菜粉丝炒鸡蛋
116.手抓鸡蛋火腿饼
93.午餐——8菜1汤,有鱼有肉有海鲜
13.酱汁面藕#凉拌菜#
39.酸汤肥牛面
48.腌萝卜
76.自制布丁 (西瓜,芒果,草莓)
8.冰镇桂花小番茄