22.可乐鹌鹑蛋
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46.麻辣萝卜干
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150.煎馒头
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47.酱萝卜
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30.凉拌方便面
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10.水果冷泡茶🍵
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144.珍珠奶茶——（茶叶➕白糖➕牛奶➕红糖➕西米）
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72. 红烧排骨
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25.土豆烧豆角
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37.番茄牛肉煲
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61.减脂晚餐——一周菜单
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14.酸奶松饼#甜点时间#
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132.酸奶冰淇淋水果块
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131.玉米胡萝卜海带排骨汤
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35.虾仁白菜豆腐汤
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135.鲫鱼海带豆腐汤
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60.鸡蛋炒火腿肠
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115.凉拌茄子
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26.椒盐蒜香排骨
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118.糖醋虾仁
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43.西红柿鸡蛋饼
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88.自制冷冻鸡排
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41.外婆菜炒蛋
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129.豆角外婆菜炒蛋
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86. 凉拌麻辣土豆片
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65.自制雪糕——小布丁雪糕
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55.减脂食谱——一日三餐（一周）
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71.绿豆汤
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50.凉拌海带丝
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12.话梅小番茄
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这个解扣子，是看一次笑一次 ，宝贝，就是
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123.尖椒鸡
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114. 奥尔良鸡翅
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152.包菜粉丝炒鸡蛋
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116.手抓鸡蛋火腿饼
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93.午餐——8菜1汤，有鱼有肉有海鲜
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13.酱汁面藕#凉拌菜#
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39.酸汤肥牛面
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48.腌萝卜
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76.自制布丁 （西瓜，芒果，草莓）
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8.冰镇桂花小番茄