京东 11.11 红包
手臂赘肉减不掉？那是你用错了方法，3个有效动作教给你
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洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
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跳广场舞真能锻炼身体？若你按照这3种方式跳，只会更伤身
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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想长寿先养腿，每天1个动作，养双腿、护关节，身体更健康
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身上有赘肉的人，睡前爱做这个动作，瘦腿，瘦肚子，瘦全身
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想要拯救梨型身材，每天坚持1个动作，告别下半身肥胖
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肺不好，免疫力差，每天1个动作，增强免疫力，提升肺功能
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零成本“护心法”，每天1个甩手动作，养心护心，心脏更健康
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头晕头痛，颈椎不适？每天1个动作，颈椎轻松，头不晕了
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想要预防癌症，生活中多做3件事，会比任何方法都管用
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45岁后的你，如果有5个特征，患癌的几率就会比别人小
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高血压病人最怕过冬，常吃3种水果，就可辅助治疗高血压
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女生姨妈期，只要做对2件事，就能轻松瘦到90斤
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人人都知道的健康常识，居然都是错的，看看你中招了没
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运动也能降血压？4个运动没事做一做，血压就能轻松降下来
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有这3个问题的人，都会使血管加速老化，来看看有没有你
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无论心脏好坏，3类食物都不能常吃，对心脏危害太大
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脑供血不足别怕，每天1个动作，提高脑供血，头不晕手不麻
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无论是什么鱼，都不能这样吃，不然会把身体吃坏
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春天宁可不吃肉，也要吃这3种菜，好吃又营养，错过又要等一年
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补气的关键是补中益气丸，这样用：上补肺气、中补脾气、下补肾气
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3个坏习惯会使你体重暴增，现在不改，就会让你越来越胖
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养肺就敲手，每天双手对敲100下，增强肺功能，肺部更健康
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