南马赛道一探究竟！低爬升、易PB，天时地利宜跑马！
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大正2小时18分完赛，再次PB，感谢大霞感谢支持我的跑友们#北京马拉松#我在b站备战马拉松#跑步
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今天请叫我300！｜ 首场全马三小时配速员，Vlog全记录。
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跑步老岔气，快速止痛还得这么干！
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