练侧身
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广石化防弧小哥 太强了 也是第一次打防弧
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看到姚萌在练球 顺便偷学广大王皓练球
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换个角度看一下动作
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练拧拉2.5 侧面看动作
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反手拧练习2
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zj 剪的好球
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怎么正手突然就一直失误呢 第二局
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前两小局太快了
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这球打的
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正反手起下旋 正手视角
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这局打的比较放松
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广工yh同学 反手真快
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不全力冲不赢了现在
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稍微有点摩擦的感觉 调整还不行
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炜哥 这次完全被压制了
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反手起下旋接上旋加弹击
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脚步再跟上
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他们问录到没有
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技改也要慢慢打 慢慢适应
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正手不能丢 继续改进
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练球放最后
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正反手起下旋 反手视角
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zj和hh
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反手正手起板的点终于清晰些了
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反手对不过 没有旋转
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这个视角还是挡住比较多
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近期觉得比较好的一些球（1）
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正手再脚步补上就好了
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发力连续拉14板好难
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侧一点下次就这个视角了
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手腕手臂再灵活些 面很多还没对准
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正手冲下旋练习（二）点再等一下 重心再低一些
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智斌第二局
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正手冲下旋练习（一）
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也不知道还能在南亭打几次球了
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国球的肉 对 严指导
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原来吃了荔枝打球这么猛的
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反手起下旋（二）板型肘对好
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wg昨晚的好球
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下意识就抢点 太难改