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【全身拉伸运动】缓解腰酸背痛 肩膀颈椎不舒服 适合经常坐办公室或寝室的运动|小乔直播|瑜伽|运动后拉伸
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这是一节适合寝室做,也适合在办公室做的全身拉伸运动, 这个动作对一个长期的,开车或者伏案工作人员去缓解你的腰背酸痛, 都是非常有效的。经常坐办公室,如果肩膀颈椎不舒服,平时就可以随意拉伸一下, 做完会改善肩膀好紧的问题。——下载【小乔直播APP】了解更多,关于,瑜伽、健身、单车、跑步机,瘦身燃脂、体态改善、体能提升等训练计划!
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