V
主页
拳击教学高级篇正式上线,得到大家一致好评
发布人
拳击教学高级篇正式上线,得到大家一致好评
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击手每天的必备!
新手必学组合拳
你学会了吗?
教你三步学会后摆腿
拳击步伐分享
摇臂技术细节教学,一步步跟着做,你也能成为防守高手
沙包的四种打法,你会几种?
勾拳细节教学,打好勾拳,近战无敌
八大项训练
七种刺拳打法教学
看视频教你拳击7种步伐#拳击#拳击教学#格斗
沉浸式拳击教学(摇臂细节)劳烦大家来翻译
拳击协调性训练!转体姿势教学~
这才是拳击基本功,身体不协调的看过来了
防守反击技术细节
2024年全国男子拳击锦标赛决赛在龙华文体中心正式打响
防守反击细节教学
直拳与次拳的区别,你知道吗?#拳击 #打拳基础教学 #格斗 #运动 #自由搏击基础教学 @DOU+小助手
加速躲闪训练法。
30秒学会拳击躲闪
教你学会正确打勾拳摆拳技术#格斗 #拳击 #八角笼中 #见人不如健身 #组合拳击教学
躲闪细节教学
初学者必练的三拳
上步出拳时容易出现的三个错误#拳击 #拳击教学 #格斗 #运动 #搏击教学
学会这三种步伐,百分之九十的人都碰不到你#拳击#拳击教学#步伐教学#搏击#格斗#八角笼中#见人不如健身@DOU上热门
看这个视频才知道,原来「转肩」和「转跨」是俩回事
【协调性配合出拳】(2)
练拳无处不在,不会转胯发力的朋友看过来了
掌握躲闪技巧,成为防守高手
拳击反击技术 后撤后仰反击
猛冲过来的人?轻松应对的实战技巧!
沉浸式拳击教学(躲闪细节)劳烦大家来翻译#拳击 #躲闪教学 #搏击格斗 #拳击#拳击教学
四种变向防守反击技术教学
利用轮胎进行拳击辅助性训练(一)15个训练动作,训练腿部 手部 核心 爆发力等 可增肌 减脂 塑形 提升体能#拳击#拳击教学#减脂#见人不如健身#体能提升
惊呆了!这个方法让你轻松打出超级穿透力拳!
教你正确练习空击#拳击#拳击教学#格斗ufc#八角笼中#见人不如健身#运动@DOU上热门
让我们共同肩负起推动拳击运动发展的责任与使命!#拳击#拳击教学#运动#见人不如健身#格斗#减肥
三步学会拳击跳绳
初学者必练动作
从6个维度评判拳击水平