棒铃｜团课
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棒铃｜初级流动
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棒铃｜基础流动
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棒铃｜基础流动
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棒铃｜肩蹲｜伽马｜暴力蹲
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棒铃｜刚柔并济
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棒铃｜高温流动
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棒铃｜流动训练
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动 侧摆-挥击-肩蹲-暴力蹲 （环绕换手）
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这衬衫怎么遇水则化啊
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棒铃｜户外流动
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棒铃｜基础流动
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棒铃｜初级流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜户外流动
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棒铃｜基础流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜WOD:Audrey
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棒铃｜以棒会友
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棒铃｜基础训练
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜单手流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动 —伽马➕侧蹲➕挥击➕弓步蹲
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜下肢蹲
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棒铃｜流动 风车—推举/挥击/弓步推举/暴力蹲
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棒铃｜基础流动
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棒铃｜午间流动
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棒铃｜初级流动
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棒铃｜基础流动