找到热爱并坚持|知道做不到是最大的鸿沟呀|训练不能断
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被夸了｜被传递能量｜知道和做到是鸿沟
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裸辞第17天|跆拳道少女早起户外光脚训练第三天|腿法流水线|
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又一次参加跆拳道比赛/半个月积极备赛，不能再不务正业了
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室外光脚的快乐你不懂/跆拳道黑带
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日更之亂踢，太矮
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如果还有梦就追 这个光爱了
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成年人需要功利性阅读
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讲出你真实的想法｜不同频的人不用多说｜我的光是训练带给我的，现在我感觉自己不闪光了
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#北京北漂生活 #颜智谦的碎碎念猜我都说了什么我们都不该过度关注别人的评价体系，自己内心的平静很重要
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应酬时不想待了大胆说出你要走｜暑假班第一天，每天12小时，挺住
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衣物极简之薅室友的衣服。
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#裸辞第十五天#跆拳道训练日常 ，第一天恢复品势训练，完成自我的修行，获取自己内心的宁静|记录下来，看到照片出现的那一刻，亲历过的氛围与情绪都再次涌现。
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对工作放平心态｜想放弃的时候再坚持一会｜也许有转机｜
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解决问题｜突破一下
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解决问题｜听话照做｜节奏放慢一点
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训练是打破迷茫的避难所|命运的齿轮和跆拳道开始转动|涨粉受到关注和喜欢会有点飘，无形中提高你的眼光|实现梦想也害怕未知
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在喜欢里得到力量，而不是拼尽力气去喜欢｜
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重新适应一个人的生活｜重新培养好习惯，运动，早睡早起，阅读
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好久不见的训练
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总要来一次广州吧，所有你主动去做的事情都会滋养你
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成都的三天浓缩成19秒，有时候仅仅是展示自己也是一种勇气。
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跆拳道少女黑带品势平原|训练也能翻车？！
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恢复训练的一天，请问我可以做颜值up吗
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颜智谦的生活观察|最近不吃零食戒糖|买东西买立马能用上的｜可做可不做的去做，可买可不买的不买|多笑|不在意别人的期待，生活是你过你的我过我的|去做让你开心的事情
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跆拳道可爱又帅气的颜教练课堂实录，要固定做一件事情，要不官方不会给你推流？
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今天扔点啥｜旅行中的断舍离第六波｜扔到78了｜
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戒手机|控制拿手机的次数和频率|拍视频做自媒体不忘初心
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不为未到来的事情担忧｜为自己的人生负责｜
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今天忙什么了？在家算啃老了，迷茫中寻找热爱/平衡热爱和谋生
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日更｜碎碎念之拍视频很解压｜消耗现有物品｜
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一个人去旅行，在西宁的三天。勇敢向世界发声，会得到意想不到的馈赠。
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训练教一个前滚翻摸摸鱼|
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断舍离第四波｜已经丢到57了｜继续筛选物品
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比赛是奔着世界冠军去的
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最近的心路历程，焦虑与行走并存，请你先爬上一座山，再去眺望另外一座山
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能量低的时候睡觉｜明天又是新的一天｜重启｜快乐是短暂的，所以显得珍贵
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直面自己的弱项｜一一攻破
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旅行也要断舍离
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监督我减肥｜目标66｜找回掌控权
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2024重新出发上海滩计划/多做尝试/坚持做自媒体