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姨妈期和排卵后可练的备孕运动,温养子宫,利于着床
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这套全程无跑跳,简单易学,提高免疫力,一起快乐运动吧~ 1、排卵后可练,利于着床 2、改善盆腔血液循环,减轻炎症 3、提高新陈代谢,多囊、胰岛素抵抗必练
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