20220517杭州半山国家森林公园，早餐烤面包，午餐吃面包，晚餐蒸米饭、烧土豆。
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20220320杭州降雨，玺林轩简易午餐后冒雨驱车至杭州旧货交易市场考察指纹文件柜，货物档次太低无收获。下午在家卤牛肉，朋友送来腊乳猪，晚餐烙饼、香椿摊鸡蛋等。
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西湖边散步-感受巨大的能量场
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20220309晚餐自制饺子，头茬小菠菜粉条豆腐纯素馅，30个入腹略充。
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20220319杭州晚餐：水浒烤肉。不是很喜欢事先调味后的冷冻肉串。
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20220614保定市徐水区荒山郊野徒步，昨日小雨，今日阴天微风，7KM缓海拔步行非常舒服，返回家中午餐
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20211229杭州登机给同学做午餐主题冬笋桐庐民宿的土鸡和富阳土猪肉“土猪肉焖冬笋”“老姜冬笋鸡汤（鸡肉蘸料两吃）”“橄榄油醋皮牙子”“爽辣香菜黄瓜”餐后保健
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20220916保定市满城区东于河黄土寨重装穿越，午餐被邀请敞开吃柿子，太行山磨盘柿，用吸管吃
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杭州有喜欢这样露营的嘛？
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20220622保定市漕河堤坝河沿越野徒步6km，尝试早餐前越野运动，阴天毛毛雨，土路步行非常舒服，无日晒穿短袖短裤
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20220826 苹果apple 自创剧 See第三季第一集上线，截取自See.S03E01
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20170401北京首都带娃海淀剧场赏开心麻花李茶的姑妈住民宿地铁通行奥林匹克公园越野骑行
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20220827保定市徐水区瀑河乡荒山枣林穿越，最高气温28度，蓝天白云
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20221204第22集，福杰的迷妹要破坏家庭安定
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20220919保定市阜平县天生桥南庄小雨中重装穿越，下山后在老乡家晚餐
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20130716辽宁葫芦岛绥中行程海滩菊华岛渔村渔民家中渔家宴探访高中同桌同学家庭渔村海滩野浴场游泳带娃游
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20211225杭州上城区活蹦乱跳海鲜餐厅粤菜圣诞节
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20220919保定市阜平县骆驼湾村、辽道背细雨观山，骆驼湾扶贫前后对比，骆驼湾壹号院
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20160831第五次抵达西安小吃葫芦头粉汤羊血腊汁肉夹馍
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20230215环太行山自驾徒步穿越第2日早餐觅食武安羊汤，今日目的地为：京娘湖、东太行、蜗皇宫和太行八陉之滏口陉。
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20220828保定市徐水区瀑河水库库底穿越
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20170712儿子同学内蒙古集体旅行河北小学毕业同学们草原彻夜狂欢
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20170527顺平深山学校定点帮扶看望慰问家庭困难学生
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哔哩哔哩任务
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脾胃“修复剂”，竟不是小米粥、牛奶而是它！9月早餐坚持吃，面色红润、脾胃舒坦
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20150912奶奶去世无疾而终在老家山东高密享年97岁没有留存影音资料遗憾
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20220626保定市漕河堤坝沿岸越野徒步5km在下午雷暴雨极端天气前完成，漕河上游龙门水库放水量缩减，水位下降明显，长袖长裤渔夫帽防晒防划刺，麦茬地玉米苗茁壮
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20210907杭州市余杭区南湖村沿江野地骑马自驾
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20220830保定市准备高三开学物资资料、核酸检测、洗澡、理发、打印、复印、塑封、行李车、行李袋等，确定9月武功山重装徒步往返行程。
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20220919保定市阜平县燕台村荒山重装穿越赏秋，丰收的大山腹地
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20220906江西萍乡武功山沈子村至明月山重装徒步穿越第二天午餐，压缩干粮、牛肉干
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20220906江西萍乡武功山挑山工过绝望坡，所以山顶10元每瓶的矿泉水溢价率并非离谱。
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20220925保定市满城区黄土寨山坳，深秋攀树吸食树熟的太行山磨盘柿子
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【杭州地铁】我画了一张3D立体的杭州地铁线路图
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20170529儿子和发小同学至清苑同学工厂篮球场玩耍
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20150915高密四中高中同学在高密蛟河农场农庄农家菜接待蚂蚱葱根芥菜
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20220216正月十六保定神湖四季滑雪场恢复因元宵节青岛之旅而中断的滑雪运动，保定当地大雪降温后雪道质量优良。
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20220904从保定乘绿皮特快软卧抵达江西萍乡，军校老同学热情接待，品尝江西土菜美食、当地水果、武功山新茶，一天四顿三场酒
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20220202大年初二有朋自远方来家中宴客滑雪暂停曲阳山区亲戚每年送1只现杀白条山羊，因此在家制作陈皮冻羊糕宴客
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20220920保定市阜平县露营野炊、柴火灶炒土豆、摊鸡蛋、烧豆腐、莜面窝窝、莜面河捞等山西特色饮食，东下关肘子虽然是地理标志，但不喜欢重油炖制方法
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20220819保定市易县蚕姑坨20kg背囊重装穿越，登顶阴凉处扎营做饭午餐午休，微风凉爽惬意