京东 11.11 红包
感觉肩膀还行
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团队备赛3-4天（肩膀又伤了）
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真得做不动了
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囵翻轰炸第七集
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假期回来恢复性训练一下
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囵翻轰炸的考试日
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体操技巧动作还得苦练
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最为严重的一次受伤
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恩施绿葱坡滑雪
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没状态的居家训练
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最后还是阳了一把
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有些训练计划真的很累，幸好有大伙的陪伴就不累了
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这周囵翻轰炸后劲太大
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1500卡风阻自行车搞不来
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今年第一次下水
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Open后的训练需要更加有规律性
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参加Rock Dice组织的一场小比赛
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春节旅行-恩施鹿院坪
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CrossFit的一周
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开始又一次备赛
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Grit+SSG
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EMOM真的难受，8组只做了7组
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三大项测试
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一周训练VLOG
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快乐的辛巴早团课
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全力游戏郑州分站赛，感谢CrossFit UG，感谢辛巴大家庭的支持
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春节后的第一练
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几年后再次来到Rock Dice
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郑州分站赛Event 1初体验
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为感动自己而训练的兄弟们
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暑假举行之庐山行~第一天
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备赛国民体能赛
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我的VLOG20220414 调整了一下抓举动作
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三个人，跑步+3x300reps
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春节旅行-恩施 七星寨
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冬天里用训练燃起自己
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VLOG_20230930_国庆小长假开始了！
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连续做了3个wod
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辛巴新车贴太赞了
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四馆联赛第一站比赛@Rock&Dice
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我有了第一台纯电车